Продвинутое обучение плаванию

Взрослые: продвинутое обучение плаванию в группе

Предназначено для взрослого, который может держаться на воде и целенаправленно проплыть любым стилем хотя бы 25 метров.

Цельный курс плавания длится от 2 до 8 месяцев, 2 раза в неделю.

Изучаем стили плавания: брасс, кроль, баттерфляй, кроль “на спине”.

Курс разбит на месяцы, можно прервать обучение на любом целом месяце (Хотя и не советуем это делать. Плавание — это сложный навык, который нарабатывается регулярными тренировками. Если нет четкого руководства тренера, самостоятельно улучшать результаты, корректировать ошибки — нереально.)

Примерно с 5-6 месяца обучения наши курсанты начинают принимать участие в любительских заплывах в бассейнах, особенно талантливые — и на открытой воде.

По итогу курса, ученик сможет проплыть* без остановки:

• Кроль – 1500-3000м.
• Брасс – от 1000м и более.
• Дельфин – 200-400 м.
• Кроль на спине – 400-800 м.

Также благодаря регулярным занятиям улучшается самочувствие, тонус, появляется гибкость и ловкость в движениях, улучшается фигура.

Главное:

• Минигруппа 5-7 человек,
• 8 занятий по 45 минут (в месяц),
• 2-8 месяцев,
• сеть бассейнов в Москве.

* Точные данные зависят от физической формы, возраста и регулярности занятий курсанта.

См. видео наших любительских соревнований