Кира
Если кратко: очень рада, что попала в эту школу. Плавать научилась брассом и кролем с нуля. Тренеры заботливые, профессиональные. Программа комфортная и эффективная. А теперь расскажу подробнее: ....
Обучениеплаванию
взрослых
Обучение
МС по плаванию.
Образование высшее, специализация тренер-преподаватель по плаванию.
Если кратко: очень рада, что попала в эту школу. Плавать научилась брассом и кролем с нуля. Тренеры заботливые, профессиональные. Программа комфортная и эффективная. А теперь расскажу подробнее: ....
Если кратко: очень рада, что попала в эту школу. Плавать научилась брассом и кролем с нуля. Тренеры заботливые, профессиональные. Программа комфортная и эффективная. А теперь расскажу подробнее: Мне 32, плавать не умела совсем, но врач посоветовал научиться для спины. В интернете нашла Mevis, почитала программу, и мне очень понравился подход. На первом занятии нас разделили на 2 группы — на тех, кто умеет держаться на воде, и на тех, кто не умеет. Первых отправили на глубину, вторых — в лягушатник. Занятия были очень эффективные, каждое упражнение продвигало нас вперед к нашей цели. Мы отрабатывали поэтапно умение лежать на воде, задерживать дыхание, работать отдельно руками и ногами. Я была уверена, что со своим бэкграундом буду учиться на мелкоте до последнего 10-го занятия, но на 7-м тренер повела меня в глубину. И я поплыла! Для меня это было как чудо! Хочу сказать о тренерах. Они просто великолепные! Столько заботы, внимания к каждому, хотя в группе довольно много человек. С ними ощущается полное доверие, легко идти на свой предел, преодолевать себя — потому что чувствуешь поддержку, нет страха, тебя всегда подхватят, помогут. А все твои успехи они замечают, пробелы корректируют, дают очень ценные советы. На мелкой части бассейна мы занимались с тренером Аней. Она очень добрая, чуткая и невероятно профессиональная. Я ей очень благодарна, ведь она научила меня плавать с нуля! Особенно она со мной возилась, когда повела меня на глубину. Мне было очень страшно, когда я ложилась на воду и видела дно в 4 метрах от меня, и Аня буквально вела меня от одного края бассейна и обратно множество раз, пока я не привыкла. Первое время плыла, все время хватаясь за палку, потом потихоньку стала отпускать. Но мне было спокойно, так как я знала, что Аня рядом. Еще Аня очень точно подсказала мне по технике рук — я наконец поняла, как правильно делать гребок, чтобы хорошо вдохнуть. Раньше я при гребке инстинктивно сводила пальцы «горсточкой», т к на суше кажется, что так ты можешь хватануть больше)) А в воде наоборот нужно вытянуть пальцы как ласты, чтобы загрести воду и получить опору для вдоха. Также я занималась с тренером Владимиром, спасибо ему огромное! Он одновременно следил за всей группой на глубине, плюс уделял много внимания мне и другим ребятам, которые только недавно перешли на глубину. Он также очень помогал во время занятий, подхватывал, если пугалась и останавливалась во время заплыва, подсказал глубже вдыхать при начале заплыва, обучал кролю. (За 10 дней обучиться 2 техникам — брассу и кролю — это для меня сильно!). Отдельно хочу сказать про тренера Сергея Валентиновича. Он, казалось, видел и замечал все и всех. Периодически он подходил к ученикам и давал очень емкий, невероятно точный и ценный совет. Все участники группы были от него в восторге, потом ходили и делились профессиональными лайфхаками, которые им подсказал Сергей Валентинович. Например, мне он мимоходом показал, как правильно делать вдох — сильно и даже громко. Девочкам показал, как правильно делать поворот тела во время кроля. Было еще много тонких нюансов, которые буквально торпедой продвигали вперед обучение. Про технику хочу сказать отдельно. Знать ее — невероятно важно, особенно для новичков. Очень здорово, что есть возможность сразу научиться плавать правильно, эффективно и комфортно, а не просто барахтаться руками и ногами, надеясь, что скоро поплывешь)) Так что советую не только новичкам, но и тем, кто умеет плавать, но хочет прокачать технику.
Не помню, чтобы что-то могло заставить меня вставать три раза в неделю в 5:20 и мчаться к 6:30 заниматься спортом. Но именно это происходит с момента, как я пошёл учиться к Сергею Валентиновичу.
Занимаюсь в группе с такими же новичками, как и я. До начала все были способны держаться на воде и по-своему изображать стили плавания. В общем, обычные люди, которых можно увидеть в море или озере, не обремененные знаниями о том, как надо плавать правильно. ....
Не помню, чтобы что-то могло заставить меня вставать три раза в неделю в 5:20 и мчаться к 6:30 заниматься спортом. Но именно это происходит с момента, как я пошёл учиться к Сергею Валентиновичу.
Занимаюсь в группе с такими же новичками, как и я. До начала все были способны держаться на воде и по-своему изображать стили плавания. В общем, обычные люди, которых можно увидеть в море или озере, не обремененные знаниями о том, как надо плавать правильно.
За прошедшие восемь занятий мы "раскусили" брасс и взялись за кроль, который должны успеть освоить до конца июня. Мне кажется, все шансы есть.
Конечно, мы не вылезем из бассейна за месяц с медалями, еще учиться и учиться, о чем Сергей Валентинович не забудет с юмором напомнить, но прогресс виден у каждого, как со стороны, так и изнутри - ощущается мозгом и телом. Эйфория, когда ты можешь проплыть энное количество бассейнов и не задохнуться, и сделать всё хотя бы приблизительно похоже на то, как оно должно быть, непередаваемо.
В общем, лично для меня оценка многих друзей, которые уже занимаются у Сергея Валентиновича, полностью оправдана. Хочу продолжать. Буду всем рекомендовать. Спасибо!
Оставить отзыв