Оплата онлайн Запись на обучение
+7 (925) 111-11-24 МСК +7 (921) 753-17-03 СПБ Заказать обратный звонок

Программа начального и продвинутого курса

Начальное обучение плаванию

Тем, кто впервые решил научиться плавать и тем, кто готов побороть боязнь воды, предлагаем одномесячную программу (10-12 занятий) «Начальное обучение плаванию». В программе:

  • адаптация нервной системы и поведенческих стереотипов к воде;
  • техники преодоления страха перед плаванием;
  • техники правильного дыхания в водной среде;
  • конкретные упражнения для мышечных групп и на координацию тела;
  • основы плавания брассом;
  • к концу месяца: как минимум преодоление 25-метрового бассейна.

Лучшие условия для новичков – в нашем центре

Начальный этап – важная веха, поскольку в процессе обучения занимающиеся не только разучивают упражнения. Это еще и тяжелая моральная работа, преодоление комплексов и выработка новых привычек.


Факт: многие люди хотят получить навыки плавания, однако не желают посещать публичные бассейны. Причины очевидны: психологические комплексы по поводу занятий в «детской» секции.


Для того, чтобы обучение не превратилось в стресс, мы создаем благоприятные условия и поддерживаем их. Занятия по обучению плаванию проходят в мелкой части бассейна, где нет страха глубины. Упражнения разучиваются в циклах и закрепляются повторением. Тренер всегда рядом, если в ходе обучения возникают проблемы, вопросы, то решение будет найдено сразу же!


Конечно, после первого месяца занятий ученик получает только самые базовые навыки плавания. Далее нужно развивать технику, изучать другие стили плавания: более скоростной классический кроль, эффектный баттерфляй, экономный кроль на спине. У нас разработана 12-месячная программа занятий, которая позволит воспитать техничного пловца, который сможет уверенно чувствовать себя и в бассейне, и на открытой воде. Улучшится качество жизни и уровень здоровья. Многие наши ученики в дальнейшем принимают участие в любительских соревнованиях, в массовых заплывах на открытой воде, преодолевают Босфор, Волгу, Гибралтар. Впереди интересный и сложный путь.

Посетите наш центр, выбрав ближайший к вам филиал в Москве, Санкт-Петербурге, Подольске, Минске. Для получения дополнительной информации смотрите страницу «Часто задаваемые вопросы». И в любом случае, мы будем рады личной беседе в ходе телефонного звонка.


Примечание: на начальном курсе обучения может быть либо 10 занятий: минигруппа до 7 человек, 1 тренер.
Либо 12 занятий: 8-12 человек, 2 тренера.

12 занятий

8.000 - 14.000 руб.

Научиться плавать