Оплата онлайн Запись на обучение
+7 (925) 111-11-24 МСК +7 (921) 753-17-03 СПБ Заказать обратный звонок

Обучение плаванию взрослых в Москве: программы

В некоторых бассейнах возможны скидки на тренировки по плаванию с нуля для взрослых

Начальное обучение плаванию
Начальное обучение плаванию
8-12 занятий - 8.000 - 11.000 руб.
Продвинутое обучение плаванию
Продвинутое обучение плаванию
8 занятий - 7.000 руб.
Индивидуальное обучение плаванию
Индивидуальное обучение плаванию
1 занятие - 3.000 руб.
Обучение стилю плавания кроль
Обучение кролю

Обучение плаванию взрослых в Москве: полная программа

12 этапов, краткое содержание. Каждый этап длится месяц, включающий 8-12 занятий плаванием с тренером

 

Начальное обучение плаванию с нуля

 

1 этап

Занимающиеся учатся плавать брассом. Обучение производится с учетом нулевой начальной подготовки или имеющихся неправильных навыков плавания. Занятие плаванием в бассейне в первый месяц по больше части проходит на мелкой части бассейна. К концу месяца курсант минимум проплывает 25 метров брассом. Получены базовые навыки перемещения в воде. Далее начинается продвинутое обучение плаванию — остальные 11 месяцев программы.

 

Продвинутое обучение плаванию

 

2 этап

На этом этапе ученики проходят плавание брассом в тренировочном режиме с длинным скольжением по воде, а также изучают новый способ плавания – кроль.

 

3 этап, задачи на месяц:

4 этап, результат по итогу месяца:

5 этап, результат по итогу месяца:

6 этап, результат по итогу месяца:

7 этап, результат по итогу месяца:

8 этап, результат по итогу месяца:

9 этап, результат по итогу месяца:

10 этап, результат по итогу месяца:

11 этап, результат по итогу месяца:

12 этап, результат по итогу месяца: