На этом этапе занимающиеся в нашем центре учатся правильно плавать брассом. Обучение производится с учетом начальной нулевой подготовки обучаемого. Срок обучения 12 уроков.

Этот этап обучения плаванию, в отличие от первого, проходит в глубоком бассейне (глубина 3 метра), это делается не случайно, а служит для выполнения нескольких задач, а именно:

Совершенствование стилей брасс, кроль и изучение нового стиля – Баттерфляй.
Срок обучения 8 уроков.

Включает в себя совершенствование стилей Брасс, Кроль, Баттерфляй и изучение нового способа плавания: «На спине».

Срок обучения 8 уроков.

Обучение плаванию с применением прикладных снарядов, таких, как лопатки (для увеличения силы рук под водой), колобашки (для совершенствования координации тела в воде), доски (для усиления нагрузки на ноги), ласты (для развития чувства скорости в воде) и многое другое.

На этом этапе занимающийся приступает к планомерным занятиям плаванием, позволяющим полностью изменить состояние тела в лучшую сторону, а именно, скорость обмена веществ в организме, осуществить более глубокое воздействие на мышечную систему тела и внутренние органы.

Итак, мы перечислили основные этапы обучения в нашем центре. Обучение было бы неполным, если бы мы забыли такой аспект, как обучение наших учеников применению навыков и умений, полученных в нашем центре, в условиях естественных водоемов.

Поэтому, совместно с Хорватским представительством по туризму в Москве, мы разработали и успешно внедрили уникальную программу по проведению тренировок на Адриатическом море, сочетая их с традиционным пляжным отдыхом в Хорватии.

Под техникой спортивного плавания понимают упорядоченную систему движений пловца, которая позволяет реализовать свои двигательные способности в высокий результат.

Понятие стиля плавания охватывает форму, характер, взаимосвязь движений, а также умение пловца ощущать и использовать для продвижения вперёд все силы, действующие на его тело.

>>> Бассейны Москвы - справочная информация >>>