Skip to content

Обучение плаванию взрослых: сеть бассейнов клуба «Мэвис-1»

deviz_program
program_6etap_2.jpg
Главная \ О компании \ Статьи о здоровье \ Самостоятельное обучение плаванию
 
Самостоятельное обучение плаванию

samoobychНе все люди имеют возможность ходить в бассейн и заниматься с профессиональным инструктором по плаванию. У кого-то поблизости нет бассейна, у кого-то просто не хватает денег. Руки опускать не стоит, в этой ситуации придется запастись терпением и начать обучение самостоятельно. Более того, независимо от того, где и как вы занимаетесь, самостоятельно или с опытным инструктором в бассейне, учиться придется все равно самому. В любом случае вам придется преодолевать свой страх наедине с водой. Инструктор по плаванию может быть каким угодно опытным и знающим, но учиться придется лично вам. Он может лишь правильно направить ваши усилия и указать на ошибки, но успех обучения всегда зависит лично от вас.

samost_1Практика показывает, что очень многие люди впервые научились плавать благодаря самостоятельным занятиям. У кого-то это получается быстро, а кому-то для этого необходимо значительно больше времени.

Подавляющее большинство людей помнят тот момент, когда они впервые поплыли. Это умение приходит в виде ощущения преодоления страха перед водой. В этот момент происходит слом психологического барьера. Дело в том, что умение плавать - это не навык. Это психологический настрой, поэтому главный упор должен быть на преодоление водобоязни. Многие задают вопрос: "Как плавать? Может, для этого нужны какие-то сложные навыки?". На самом деле надо задавать вопрос: "Как преодолеть страх?"

samost_2Так что же делать начинающему пловцу? Лучший ответ на этот вопрос - начать заниматься по самоучителю (хотя лучше, конечно, заниматься с инструктором по плаванию). Это значительно ускорит процесс обучения. По ходу занятий обучающийся будет чувствовать себя исследователем, который изучает поведение своего тела в воде и ставит опыты над собой. В отличие от большинства методик обучения разработанных спортсменами, в нем обучение плаванию ведется на основе самых простых стилей. Большинство людей самостоятельно учатся плавать двумя способами - по-собачьи и на спине, поэтому этим видам и отведено основное внимание. После освоения этих двух способов плавания, обучение остальным стилям дается гораздо легче.