Оплата онлайн Запись на обучение
+7 (925) 111-11-24

Начальное обучение

Пятый этап

5 этап (5-й месяц обучения).

Обучение плаванию в «Мэвис-1» проходит по авторской методике, разработанной специально для взрослых. Методика удостоена немецким патентом (Nr 20 2013 103 012.0) и успешно доказывает свою эффективность с 1999 года. Методика учитывает физиологические особенности взрослого человека и позволяет любому не умеющему плавать человеку пройти путь от нуля до профессиональной техники плавания всего за один год. Методика построена по принципу «от простого к сложному». Обучение происходит с применением формул по каждому из стилей плавания. Первые формулы – прикладные, средние «подводящие», последние – профессиональные. Переход к последующей формуле по каждому стилю происходит только после закрепления учеником настоящей формулы. Таким образом, каждый отдельный элемент профессиональной техники плавания закрепляется на уровне мышечной памяти. Срок действия результата годового обучения у нас – пожизненный. С кратким содержанием учебной программы каждого месяца обучения и подобрать для себя подходящий уровень, если вы уже умеете плавать, можно здесь (слово «здесь» предлагаю использовать в качестве ссылки на карточки по месяцам обучения).

Умения:

  1. Плавание стилем брасс по четвертой «подводящей» формуле (профессиональная работа ног).
  2. Плавание вольным стилем по третьей «подводящей» формуле.
  3. Плавание стилем баттерфляй по второй «скоростно-прикладной» формуле.
  4. Плавание стилем на спине по первой «прикладной» формуле.
  5. Плавание комплексом.
  6. Плавание с колобашкой, лопатками и доской.

Изучение нового материала:

  1. Изучение четвертой «подводящей» формулы плавания вольным стилем.
  2. Изучение второй «скоростно-прикладной» формулы плавания на спине.

Результат по итогу месяца:

  1. Плавание стилем брасс по четвертой «подводящей» формуле (профессиональная работа ног) 300 метров без остановок.
  2. Плавание стилем баттерфляй по второй «скоростно-прикладной» формуле 200 метров без остановок.
  3. Плавание комплексом 2х200 метров с отдыхом.
    Средний объем тренировок 1000 м.